Mochila de emergência para sismo: o que deve ter

Portugal é um dos países da Europa com maior risco sísmico. O grande terramoto de Lisboa de 1755 e o sismo de 1969 ao largo do cabo de São Vicente lembram que a atividade sísmica faz parte da nossa realidade. Por isso, a pergunta não é se devemos estar preparados, mas quão depressa conseguimos reagir quando o chão começa a tremer. Uma mochila de emergência pronta a levar, a chamada mochila dos 72 horas, é a forma mais simples de ganhar tempo e segurança.

Porque é que a mochila de emergência deve estar sempre pronta?

Depois de um sismo forte pode ser necessário sair de casa em poucos minutos, por risco de colapso, fuga de gás ou réplicas. Nesse momento não há tempo para andar a juntar coisas. A Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC) recomenda que cada agregado tenha preparada uma reserva de água, alimentos e material essencial para pelo menos 72 horas, o período que os serviços de socorro podem demorar a chegar a todos numa emergência de grande escala.

Ter uma mochila organizada e junto à saída reduz o tempo de reação de vários minutos para segundos, e garante que, mesmo a sair à pressa, levas contigo o indispensável.

O que deve ter uma mochila de emergência para sismo?

A regra é simples: tudo o que precises para sobreviver e comunicar durante três dias, num peso que consigas transportar a pé. Para duas pessoas, a mochila ronda os 2 a 3 kg de essenciais.

Mochila resistente e impermeável

A base de tudo. Idealmente 40L, em material reforçado, com fecho roll-top que mantém o conteúdo seco mesmo à chuva. Deve ser confortável de transportar durante horas.

Água e filtro de água

Conta cerca de 3 litros de água por pessoa e por dia. Como é impossível carregar toda a água para 72 horas, um filtro de água (por exemplo com capacidade para 5.000 litros) permite potabilizar água de fontes não seguras e é o item que mais peso te poupa.

Alimentação de longa duração

Refeições liofilizadas ou barras energéticas, que não precisam de frigorífico e se preparam só com água quente. Procura validade longa (até 8 anos) para poderes guardar e esquecer.

Luz e comunicação

Lanterna LED com pilhas suplentes e um rádio portátil a pilhas ou de manivela, para acompanhar os comunicados oficiais da Proteção Civil quando a rede elétrica e a Internet falham. Um apito serve para sinalizares a tua posição a equipas de resgate.

Primeiros socorros e medicação

Kit básico (pensos, compressas, desinfetante, luvas) e a medicação habitual de cada pessoa do agregado para vários dias.

Proteção térmica e abrigo

Mantas térmicas de emergência, leves e compactas, que ajudam a manter a temperatura do corpo se tiveres de passar a noite fora de casa.

Documentos, dinheiro e higiene

Cópias dos documentos essenciais num saco impermeável, algum dinheiro trocado (os multibancos podem não funcionar) e um kit mínimo de higiene.

Como organizar a mochila e onde a guardar?

Guarda a mochila num local de fácil acesso e perto de uma saída, por exemplo junto à porta de entrada ou no hall. Todos os membros da família devem saber onde está. Revê o conteúdo duas vezes por ano, a trocar pilhas, água e verificar validades, aproveitando a mudança da hora como lembrete.

Como agir durante e depois de um sismo?

Durante o abalo, a Proteção Civil recomenda a regra Baixar, Proteger e Aguardar: baixa-te, protege a cabeça e o pescoço debaixo de uma mesa resistente e aguarda que o abalo termine, longe de janelas e objetos que possam cair. Só depois do abalo deves sair, com calma, pelas escadas (nunca o elevador), e levar a mochila de emergência. Fica atento às réplicas.

Perguntas frequentes

Para quantas pessoas deve servir a mochila?

O ideal é uma mochila dimensionada para o número de pessoas do agregado. Os nossos kits estão preparados para 2 pessoas durante 72 horas; para famílias maiores, combina mais do que um kit.

Quanto tempo deve durar o que levo na mochila?

No mínimo 72 horas, que é o período crítico recomendado pela Proteção Civil até a ajuda chegar de forma generalizada.

Vale a pena comprar um kit pronto ou montar à mão?

Montar à mão é possível, mas exige tempo, pesquisa e testar que tudo cabe e funciona. Um kit pronto poupa esse trabalho e garante que nada essencial fica de fora. Vê o nosso Kit Sobrevivência Essencial ou, se preferes montar o teu, começa pela Mochila Impermeável 40L.

Fontes: Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC), Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) e recomendações de preparação para sismos da Proteção Civil.